Kuntosalipalvelut
Kuntosaliharjoittelulla
on terveydellesi suuri merkitys! Harjoittelulla on tutkimusten mukaan tehokas, ennaltaehkäisevä vaikutus sydän- ja verisuonitautien sekä tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien syntyyn
ja se on korvaamaton apu erilaisten vammojen kuntoutuksessa. Haluatko hoikentua ja kiinteytyä, hankkia lihaksiisi erottuvuutta, kestävyyttä, voimaa tai lisää lihasmassaa?
Asiantunteva asiakaspalvelu - Oikein suunnitellulla ja toteutetulla kuntosaliharjoittelulla pääset tavoitteisiisi tehokkaasti ja turvallisesti. Teemme sinulle henkilökohtaisen kunto-ohjelman asetettujen tavoitteiden mukaan, neuvomalla ja ohjaamalla käytännössä kuntosalilla.
Yksilöllinen harjoitteluohjelma sisältää laiteopastuksen ja käytännön harjoittelun. Harjoitteluohjelma voi olla kiinteyttävä tai lihasmassaa, -kestävyyttä tai perusvoimaa kehittävä tai muuta harjoittelua tukeva ohjelma.
Personal training
Oletko kiinnostunut Personal Training -palveluista?
- Tarvitsetko motivaattoria saamaan itsesi liikkeelle?
- Onko kuntokeskusympäristö outo paikka sinulle?
- Tarvitsetko opastusta oikeanlaisissa suoritustekniikoissa?
- Haluatko monipuolisen ja juuri sinulle tehdyn lihaskunto-, ja/tai kestävyyskunto-ohjelman?
- Onko sinulla tavoitteita, joihin et ole vielä päässyt?
- Etsitkö henkilöä, joka auttaisi sinua elämäntapamuutoksessa?
- Tarvitsetko omanlaisesi, juuri sinulle sopivan harjoitteluohjelman esim. liikuntarajoitteisuutesi tai sairautesi takia?
Kuntokeskus Kuntokuume tarjoaa ilmaisen opastuksen salin laitteisiin salikortin ostaneille. Samalla voimme käydä läpi terveys-ja kuntoilutavoitteesi. Opastuksen tarkoituksena on kartoittaa alkutilannettasi lyhyesti.
Käytössäsi on kuntosali- ja ryhmäliikuntaohjaajat sekä personal trainer.
Hierontapalvelut Riikka Keinonen
HINNASTO:
45 min / 30€
60 min / 35€
90 min / 50€
Vain käteinen, ei kortteja.
Ajanvaraukset p. 050 592 0835