Ryhmäliikunta - Lihaskunto – Tanssi – Syke

Ryhmäliikunnan "lukujärjestys"     16.-29.7.2018

Maanantai

Ei jumppia

Tiistai

17.15 - 18:10 Latin Dance, Eve

18.15 - 19.10 Lihaskunto (lihaskuntotreeni painoilla/oman kehon painolla menevän musan tahdissa), Eve

Keskiviikko

Ei jumppia

Torstai

Ei jumppia

Perjantai

Ei jumppia

Lauantai  ja sunnuntai EI TUNTEJA.

 

Jumpille voit tulla ilman ilmoittautumista, mutta paikkoja on rajoitetusti. Jos sinulla on jotain kysyttävää jumpista, niin kilauta Marjolle 044-2625646. Halutessasi voit ilmoittautumalla nimenhuudossa varmistaa paikkasi jumppaan. Tunnukset tästä tai lähettämällä sähköpostiosoitteesi ja nimesi osoitteeseen kuntokuume@gmail.com.

Kuntokeskuksessä treenataan sisäjalkineilla, ei ulkojalkineilla, käytetään hikipyyhettä ja huomioidaan muut kanssatreenaajat :)

Ryhmäliikunta-varusteet: Juomapullo, hikipyyhe, rennot treenivaatteet tai aerobic-asusteet (oman maun mukaan) ja tanssilenkkarit tai aerobic-jalkineet, mutta ei mustapohjaisia jalkineita - kiitos!