• Ryhmäliikunta

    10.-16.9.2018

    Maanantai
    10.00 - 10.55 Gymstick, Marjo
    17.00 - 17.55 Body Pump, Marjo
    18.00 - 18.55 CORE + kehon huolto, Marjo

    Tiistai
    17.15 - 18:10 Latin Dance, Eve
    18.15 - 19.10 Lihaskunto (lihaskuntotreeni painoilla/oman kehon painolla menevän musan tahdissa), Eve

    Keskiviikko
    18.00 - 19.00 Pilates, Margit
    19.10 - 19.55 Asahi health, Margit

    Torstai
    17.15 - 17.55 Tehotreeni, Marjo
    Huom! Hikipyyhe mukaan
    18.00 - 19.00 Lihaskuntotreeni (kahvakuula/vaihtuva väline/oman kehon paino), Kati

    Perjantai
    10.00 - 10.55 Hyvä Ryhti (liikkuvuus/syvät lihakset/lihastasapaino)+ Venyttely, Marjo

    Lauantai ja Sunnuntai ei jumppia

  • Kuntosaliryhmät

    10.-16.9.2018

    Keskiviikko
    11.00 - 12.00 Hengitysyhdistys
    17.00 - 18.00 Paulan kuntosalikurssi
    18.00 - 19.00 Paulan ruokaryhmä

    Torstai
    08.00 - 09.00 Kansalaisopisto

Jumpille voit tulla ilman ilmoittautumista, mutta paikkoja on rajoitetusti. Jos sinulla on jotain kysyttävää jumpista, niin kilauta Marjolle 044-2625646. Halutessasi voit ilmoittautumalla nimenhuudossa varmistaa paikkasi jumppaan. Tunnukset tästä tai lähettämällä sähköpostiosoitteesi ja nimesi osoitteeseen kuntokuume@gmail.com.